ふくらはぎマッサージ

最近、ふくらはぎが注目されていますね

ふくらはぎは足先の血流を心臓まで戻すポンプの役割をしています

そのため、足裏と同様にふくらはぎをほぐすことで全身の血流がよくなります

 

自分のふくらはぎ・足裏・ひざ裏を触っていますか?

どんな感じですか?

・冷たい

・ほてってるように熱い

・かたい

・ふにゃふにゃ

こういった方は要注意です

足の血流が滞りやすく、身体に不調を感じやすくなります

 

理想のふくらはぎは、温かく弾力がある状態です

 

日々のセルフケアをすることが重要ですが、まずはお店でしっかりほぐし、良い状態にすることがベストです

お店でほぐされることと、セルフケアを上手に組み合わせていけるとさらにベストです

健康スタジオでは、

足裏コース・・・足裏からふくらはぎ、膝下までをオイルを使用してイタ気持ちよくほぐしていきます。ふくらはぎ重点コースもおすすめ!

ふくらはぎマッサージ

アロマコース・・・女性限定のコースで、45分コースは脚全体(太もの付け根まで)をオイルを使用して流すようにほぐしていきます

ふくらはぎアロママッサージ

お体のコース・・・お疲れの所をタオルの上からほぐしていきますので、足裏からふくらはぎもしっかりほぐしていきます。オイルは使わない方がいいという方やオイルが苦手な人には最適です

ふくらはぎマッサージ

足裏・ふくらはぎをほぐしてから、さらにお疲れのところをほぐしていくと、より効果的です

 

健康に日々を過ごせるよう、定期的に体のケアをしていきましょう!