立川 マッサージ 整体・足裏・アロマで肩こり・腰痛に

立川南口 本格コリほぐし・足裏マッサージで頭痛・肩こり・腰痛に


東京都立川市柴崎町3-6-5五十嵐ビル3F

健康スタジオから

ブログ

スッキリしたいですね

頭痛に頭部コース

こんにちは、立川の健康スタジオです。

8月に入り、お盆も終わりましたが毎日どんよりで雨模様が多い日が続きます。

7月が真夏な感じだったため、余計に秋のような気分になってしまいます。

やっぱり8月は夏らしくスッキリ晴れて暑くなってほしいです。

 

これだけ雨でどんよりした日が続くと頭痛になるという方が増えてきます。

頭痛はつらいです。

1日過ごすのがしんどくなります。

できれば薬も使いたくないと思うと余計につらくなります。

 

こういうときは健康スタジオの頭部コースがおすすめです。

 

頭痛というと頭だけを施術するかと思われますが、実際は首や肩からきていることがほとんどです。

丁寧に首・肩のポイントを施術し、さらに頭を施術していきます。

 

頭部コースは当店の人気のコースです。

お試し下さい。

お盆です

こんにちは、立川の健康スタジオです。

8月に入り、真夏の暑さになるかと思いましたが、梅雨のようなはっきりしない天気が続いています。

皆さんはお盆休みはどんな感じでしょうか?

 

健康スタジオは、お盆中もいつもと変りなく営業しております。

お休み中の方もそうでない方も、お気軽にご利用下さいませ。

 

熱中症にご注意を。

こんにちは、立川の健康スタジオです。

6月に入り、もうすぐ梅雨の季節が始まります。

 

5月の終わりごろから、暑い日が多くなり、6月に入り蒸し暑さを感じるようになってきました。

暑くなり始めは、身体が慣れていないために体力を消費します。

また、水分補給も怠りがちになるため、熱中症になるリスクが高まります

 

早めの水分補給と体力の回復を図りましょう

 

こういう時期は、足のだるさや頭の重さを感じやすくなります。

足裏や頭をほぐすことで身体の循環をアップさせましょう!

呼吸の日

こんにちは、立川の健康スタジオです。

ゴールデンウィークも終わり、通常の日々が戻ってきましたね。

ようやく寒さがなくなり、過ごしやすい日も増えてきました。

 

さて、表題にある「呼吸の日」ですが、5月9日がそのように制定されているそうです。

語呂合わせですね。

せっかくですので、普段、無意識のうちに行っている「呼吸」をちょっと意識してみてはいかがでしょうか?

意外と浅く呼吸していることに気づきませんか?

常に大きく呼吸するというのは難しいですが、たまに意識して大きく呼吸をするだけでも身体がちょっと変わりますよ。

 

でも、背中や肩がガチガチに固まっているとなかなか大きく呼吸することができません。

無意識の呼吸もより浅いものになります。

悪循環の入り口ですので、背中や肩はしっかりほぐして、呼吸しやすい身体に整えましょう!

 

身体のケアを行って、ゴールデンウィークの疲れから身体を解放させてあげましょう!

立川フラメンコ2017(ゴールデンウィーク)

こんにちは、立川の健康スタジオです。

もうすぐゴールデンウィークが始まります。

お休みの方、しっかり働く方、様々だと思います。

健康スタジオは、しっかり働かせていただきますので日頃の疲れや、ゴールデンウィーク中の疲れをとりにご来店くださいませ。

 

ゴールデンウィーク中の5月3日は、すずらん通りで毎年恒例の立川フラメンコが行われます。

当店も所属しているすずらん商店街のイベントです。

ご興味のある方はこちらをご覧ください→→立川フラメンコ

 

まだまだ昼夜の寒暖差がありますので、体調など崩さぬようお気を付けください。