立川 健康スタジオより15/1/16

こんにちは、立川の健康スタジオです。

今日はいい天気で昨日と比べると暖かく感じますね。

昨日は極寒の雨でしたが雪にならなくてよかったです。

明日にかけてまた気温がぐっと下がるそうですから寒暖差で体調を崩さないよう

お気を付けください。

 

昨日の雨で少し空気が潤いましたが、また乾燥する日が続きそうです。

空気が乾燥していると身体も乾燥していきます。

でも汗をかくわけではないので水分補給がおろそかになりがちです。

身体が渇いてくると身体に水分をため込もうとする作用が働いてむくみやすくなります。

むくみは冷えや疲れなど体調不良の原因になりますので、水分補給をこまめに行いましょう。

 

現在16:30くらいです。

この後の予約状況は、

17時台は残り少し、

18時以降はまだ大丈夫ですので早めのご連絡をお待ちしています。