立川 健康スタジオ14/12/27

こんにちは、立川の健康スタジオです。

いつも最寄り駅まで自転車でいくのですが、通常のお勤めや通学の方と比べると

遅い時間に駅に向かうためいつも駐輪場がいっぱいで結構遠めの所に止めることが多いです。

でも、今日はガラガラで近くに止めることができました。

土曜日ということもあるのでしょうが、冬休みに入っているという感じですね。

 

本当は、歩いて駅まで行くと身体のためにもいいのでしょうが。

体力を温存という言い訳のもとに自転車利用です。

楽を覚えてしまうとダメですね。

 

当店をよくご利用いただいているお客様では、身体の為に駅まで15~20分位歩いているというかたも結構いらっしゃいます。

健康への意識を高くもつというのは重要ですね。

 

最近は、他のスタッフの整体や足裏マッサージの施術をよくうけてます。

疲れが溜まると肩こり(ひどくなると頭痛)や腰痛がでてくるのですが、非常に調子がいいです。

 

やはり、身体のケアは大切だということを改めて実感します。

 

最近は毎回言ってますが、今年もあと少し(残り5日)。

整体・足裏マッサージで身体のケアもお忘れなく。