立川 マッサージ 整体・足裏・アロマで肩こり・腰痛に

立川駅1分 ほぐし整体・足裏マッサージで肩こり・腰痛に


東京都立川市柴崎町3-6-5五十嵐ビル3F

アロマ

アロマコースのキャリアオイル

こんにちは、立川の健康スタジオです。

12月に入り、今年も残すところあと1ヶ月ですね。

これから寒さもますます厳しくなってきます。

身体がカチコチになる前にメンテナンスを行いましょう!

ホームページのお得なことのページからも長いコースがお得に紹介されていますので、ご活用ください♪

 

さて、表題の女性限定のアロマコースですが、キャリアオイルを冬バージョンに変更しました。

(キャリアオイルとは、エッセンシャルオイルを希釈するオイルのことです)

現在、【セサミオイル】を使用しています。

【セサミオイルの効能】

・身体を温めます

・アンチエイジング(セサミン、セサモリン、セサモールというゴマ特有の抗酸化物質を含むため、老化防止効果があります)

・身体にたまった毒素を排出するデトックス効果にすぐれています

 

疲れが抜けない、首・肩こりがひどい、ストレス過多、むくみや冷えでお困りの女性に、アロマコースをオススメします。

花粉が飛んでます

こんにちは、立川の健康スタジオです。

3月も半ばに差し掛かりましたが、まだ寒いです。

明日あたりから少しずつ暖かくなるみたいですが・・・

今日は、久しぶりにいい天気になりましたが、風がすごく強いため、花粉が非常に多く飛んでいるように感じられます。

 

目・鼻・のどのかゆみ、鼻水、くしゃみなど花粉症の人はこの文字を見るだけでも嫌になりますね。

 

アレルギーは疲れが溜まっていたりすると余計に出やすくなります。

 

健康スタジオのおすすめは、足裏コースとのセットコースです。

足裏には身体の反射区がありますので、関連する、目・鼻・前頭洞・リンパのあたりを重点的に刺激し、

さらに身体のコリ・疲れを流していくことで楽になってきます。

○足裏とお体のコースのセットで全身スッキリ

○足裏と頭部コースとのセットで頭・目をスッキリ

○足裏とアロマトリートメントとのセットは香りと施術でスッキリ

セットコースはこちらへ

ぜひお試し下さい♪

立川でアロママッサージ(アロマトリートメント)をお探しの方 

こんにちは、立川の健康スタジオです。

昨日は、気温が20℃以上あり暑い感じだったのに、今日は夕方から雪がチラついてきました。

あまりの気温の変化に身体がおかしくなりそうですね。

 

気温の急激な変化は、風邪を引くなど体調に影響があったり、自律神経の乱れを引き起こしたりします。

こんなときは、香りと施術で癒されるアロマオイルマッサージ(女性限定)がおすすめです。

 

その時の気分や体調に合わせて、7種類の精油(エッセンシャルオイル)から数種類を選んでブレンドしアロマオイルを作ります。

ベースオイルは安心・安全で高品質の日本製のスクワランオイルを使用しています。

 

暖かい空間で、ゆったりと施術を受けて身体も心もリフレッシュして下さい。

 

こちらのアロママッサージのホームページもご覧ください。

アロマキャンペーン

こんにちは、立川の健康スタジオです。

 

立川で本格的なアロママッサージやオイルマッサージをお探しの女性の方に、寒い冬に暖かくなるお知らせです。

ちなみに、健康スタジオのアロマトリートメントは女性のお客様限定で、女性スタッフが個室で施術をするコースです。

安心して施術を受けていただくことが出来ます。

(男性のお客様にはオイルを使用したふくらはぎ重点コースがおすすめです)

 

立川でアロママッサージ

お客様の体調やご気分に合わせて、精油をブレンドします。

スクワランオイルを使用しています。

(スクワランオイルは肌への浸透力が高いため、より効果が見込めます。また保湿効果や美肌効果にも優れています。)

立川でアロマトリートメント

落ち着いた雰囲気の個室でゆったりとアロマトリートメントを受けていただきます。

 

立川で背面をアロママッサージ

香りで癒されるだけでなく、しっかりほぐして流していきますので、肩こりや腰痛でお困りの方にもおすすめ。

 

立川で脚のむくみや冷えに

脚のむくみや冷えにもおすすめ。

 

 

立川でアロママッサージ

こんにちは、立川の健康スタジオです。

もう12月も1週間がすぎました。

今年も残り少しになってきました。

毎年思いますが、年々日が経つのを早く感じます。

年末で何かと慌ただしい日々を過ごしていませんか?

 

たまに、息抜きをしてリラックスできる時間をつくると効率も良くなりますよ。

そこで、女性の方にうれしいお知らせです。(男性の皆様にはふくらはぎ重点コースをおすすめしています)

 

「しっかり流してほぐされて楽になる」プラス「香りで癒される」

アロマトリートメントコース

 

お客様の体調やご気分に合わせて、精油(エッセンシャルオイル)をお選びします。

その精油をブレンドしたアロマオイルを使用して施術を行うコースです。

女性スタッフによる個室での施術になりますのでご安心ください。

 

施術箇所はコースの時間によって変わりますのでアロマトリートメントのコースのページでご確認ください。

 

寒い冬こそ、アロマで癒されて身も心も温まっていってください。

 

 

 

 

足の冷え・むくみ|立川 健康スタジオ

こんにちは、立川の健康スタジオです。

今日は夕方から雨模様です。

そろそろ梅雨入りでしょうか。

湿気の多い蒸し暑い季節がやってきましたね。

 

湿度が高く蒸し暑い状態だと、汗が出にくくなります。

人の身体は、暑いと体温調節のために汗を出し、蒸発するときの気化熱で体温を下げようとします。

しかし、湿度が高いと汗が蒸発しにくくなります。

そのため、一旦は暑さで汗が出ますが蒸発しないことを身体が感知して汗が出にくくなるのです。

 

このために、より暑さを感じることになります。

その結果、

・水分を取る

・冷房をかける

ということにつながります。

 

しかし、汗が出にくくなっているため、

・体内に水分がたまりやすい

・循環が悪くなっていることと冷房が重なって体はほてっているけど手足の末端が冷える

ということにつながります。

 

このようなことも一つの原因として足の冷え・むくみになっていきます。

 

一般的に女性の方が足の冷えやむくみで困っている方が多いですが

最近は男性でも冷えやむくみを訴える方が多くなってきています。

 

足先などの末端からしっかりと整体や足裏マッサージ、アロママッサージでほぐしていくことで循環を良くし、冷え・むくみの解消につなげましょう。

○女性の方にはアロマコースコースがおすすめ

○男性の方には足裏コースとお体のセットコースがおすすめ

 

※足のむくみの注意点

足がむくんでいると感じている時に

すねの横あたりを親指で5秒ほど押して、少しでもへこみが出るようであれば通常のむくみと思われますが、

全然、へこまない(皮膚が張っているような状態)場合は、通常のむくみとは違い何らかの病気が潜んでいる可能性がありますので

一度、内科などで診察してもらうことをお勧めします。

 

足裏・アロママッサージ|15/3/28

こんにちは、立川の健康スタジオです。

最近はいい天気が続き、気温も上がってきて過ごしやすくなってきました。

春の陽気が気持ちいいですね。

花粉もあと少しですのでもうちょっとがんばりましょう。

 

暖かくなってくると、足裏コース・アロマコースをご希望のお客様が増えてきます。

(さらに…)

足のむくみには 15/2/2

こんにちは、立川の健康スタジオです。

今日もいい天気で富士山がきれいに見えました。

 

最近、足のむくみが気になるという方が多くいらっしゃいます。

当店のコースでいうと足裏コースかアロマコース(女性限定)で足の筋肉をほぐし

血行を良くしていくことで血液やリンパの循環を促すことで対応できます。

 

どうしてむくむのかを分かっていると対応できます。

むくみの原因をおおまかにあげると

1.筋力不足による血液循環の低下

2.塩分の取り過ぎ

3.水分不足

があげられます。

 

むくみというのは、細胞が余計に水分を含んでいる状態です。

1の要因の場合、筋力の低下によりふくらはぎのポンプ作用が低下することで細胞と血管の間で行われる

水分の交換作業も低下するからです。

2の要因の場合、体内の塩分濃度が上がるため、それを下げようとして細胞に水分を取り込もうとする作用が働くからです。

3の場合、細胞内の水分が不足するのを防ぐために水分をため込もうとする作用が働くからです。

 

冬場はどうしても水分摂取がおろそかになります。

水が白湯、適量であればスポーツドリンクを補給して身体に水分を与えることで循環が活発化しむくみの解消につながります。

この場合、水分を出そうとして利尿作用のあるカフェインを含んだお茶やコーヒーを多く飲むと飲んだ以上に水分を出すため

身体の水分が不足しむくみにつながるという逆効果になりますのでご注意ください。

 

急に多くの水分を取りすぎると、血液が薄まり血圧上昇などのリスクも伴いますので、徐々に増やしていくと良いと思います。

(貧血や高血圧など循環器系に持病をお持ちの方はお医者さんにご相談ください)

立川 健康スタジオより15/1/19

こんにちは、立川の健康スタジオです。

今日もいい天気で少し寒さも和らいでいる感じですね。

夕方から夜にかけては寒さが戻ってくると思いますのでお出かけの時は

暖かい格好でお出かけください。

 

今日、朝のテレビで足先の冷えの対処法を放送していました。

おしりにある梨状筋という筋肉をほぐすことが重要といっていました。

その通りです。

足先やふくらはぎだけをほぐしてもすぐに冷えてしまいます。

腰やおしりの筋肉のコリをほぐすことで心臓からの血液の流れが足先までしっかり流れることによって

足を温めていくのです。

 

以前にも書いていますが、冷えでお困りの方は足裏コースやアロマコースにプラスしてお体のコースで

腰から臀部周りをほぐしていくとさらに効果が見込めます。

 

上にある梨状筋という筋肉が硬くなると冷えだけではなく、腰痛や坐骨神経痛にもなりますので、

しっかりケアをしていくことが重要です。

 

 

立川 健康スタジオより14/12/16

こんにちは、立川の健康スタジオです。

今日は冷たい雨も降っていて極寒ですね。

朝は雪もちらついていました。

 

寒い冬は手荒れとの戦いです。

ガサガサの手で足裏コースやアロマコースを受けると不快な感じになります。

爪の手入れはもちろんですが、ハンドクリームやワセリンを使って手指の保護。

少し皮膚が硬くなったりガサガサし始めたら、爪やすりで丁寧に整えていきます。

自分の肌の弱い部分ですべすべになっているかを確認します。

 

水を使うことも多いのでしっかりケアをすることが大事です。

水滴が手に残った状態になっているとその水滴が蒸発するときに手の水分も一緒に蒸発してしまい余計に乾燥してしまします。

手を洗ったらしっかり拭き取るということも手荒れ対策には重要です。

 

以前は、ハンドクリームなどは手がべたべたするので全く使わなかったのですが、そんなことは言っていられなくなってしまいました。

パックリ割れも非常に痛いですから、しっかりケアをしていきましょう。

 

足の乾燥や冷えでお困りの場合にも、足裏コースやアロマコースがおすすめです。

・足裏コースのスイートアーモンドオイルは、ビタミンEが多く含まれているため肌を柔らかくする作用があり、保湿作用も期待できます。

・アロマコースのスクワランオイルは、保湿作用に優れています。

スクワランはもともと人間の皮膚にも含まれている美肌成分で紫外線や乾燥などから肌を守る働きをしています。

しかし、加齢とともに分泌が減り、肌の老化が進行します。

スクワランオイルを浸透させることで肌を若返らせる「アンチエイジングオイル」としても有名です。

 

是非、お試し下さい。

効果を感じられたら、継続して施術を受けていくと肌にとっても身体にとってもいいですよ。