8月終わりに近づくにつれて、涼しくなってきて、半袖では寒いような日も出てきました。

まだ少し残暑があると思われますが、もう夏も終わりのような感覚になります。

 

季節が変わる時は、気温の変化が大きくなります。

日によってだったり、朝と夜で大きく違ったりなど。

 

身体がその変化についていけずに、体調を崩したり、やる気が起きなかったりしてきます。

いわゆる寒暖差アレルギーというものです。

こういうときは無理をしてはいけません。

身体をリフレッシュ・リラックスさせることで疲れをためないようにして、体調管理に心掛けることが一番です。