立川 健康スタジオより16/1/10
こんにちは、立川の健康スタジオです。
年が明けてからも、多くのお客様にご利用いただいており大変ありがたく思います。
今年の冬は、天気が良く、いつもの冬と比べると暖かい日が多いですね。
こうなってくると、たまにある極寒の日との差が大きく、寒暖差による体調の変化が生じてきます。
(通常ですと春や秋に多いのですが)
疲れが溜まっていると、こういった変化で風邪を引きやすくなったり、ぎっくり腰になりやすくなったりします。
正月疲れもでてくる頃と思われます。
3連休に身体のケアも組み込んでいきましょう。