こんにちは、立川の健康スタジオです。

年が明けてからも、多くのお客様にご利用いただいており大変ありがたく思います。

今年の冬は、天気が良く、いつもの冬と比べると暖かい日が多いですね。

こうなってくると、たまにある極寒の日との差が大きく、寒暖差による体調の変化が生じてきます。

（通常ですと春や秋に多いのですが）

疲れが溜まっていると、こういった変化で風邪を引きやすくなったり、ぎっくり腰になりやすくなったりします。

正月疲れもでてくる頃と思われます。

３連休に身体のケアも組み込んでいきましょう。