こんにちは、立川の健康スタジオです。

年明けから成人の日の３連休が終わり、ようやく通常の日々が始まるような感じです。

今日は、東京で初雪が降ったというニュースがありましたが、天気予報をみると、立川でも初雪が降ったみたいです。

恐らくちらついた程度の雪だと思いますが、寒さが違いますね。

今年の冬は暖かい日が多かったので、雪が降る寒さは体がびっくりします。

体調を崩さないよう身体のケア、暖かい格好での外出を心掛けましょう。