急激に冷え込んできましたね。

立川駅周辺を歩いている人たちも厚着をして寒そうに身体を小さくして歩いています。

寒さに慣れてないうちは１０℃くらいの気温でも真冬くらいに感じます。

寒いと身体に余計な力が入ってしまい、それまでに蓄積されていた疲れが表面に出てくるため肩こり・腰痛などの痛みを感じることがよくあります。

整体や足裏マッサージでしっかりほぐしていくことで身体のバランスを整えるとともに、血行促進で身体を温めましょう。

早め早めに身体のメンテナンスをすることで頭痛やぎっくり腰などの予防にもなりますよ。

手足の冷えでお困りの方も、肩甲骨周りや腰まわりのコリをほぐすことで予防・改善につながりますので体調管理にご利用ください。