こんにちは、立川の健康スタジオです。

３月になりました。

だんだんと春が近づいてきています。

花粉が多くなってきているのはつらいですが、暖かくなるのはうれしいですね。

３月は年度末ということもあり、お忙しい方も多いのではないでしょうか。

また、新年度に向けての準備などでも慌ただしくなってきます。

気温の変化が大きくなり、疲れやストレスを感じやすくなるころです。

時間を見つけて身体のメンテナンスもお忘れなく。

気分のリフレッシュにもなりますので効率アップにもつながりますよ。