こんにちは、立川の健康スタジオです。

暖かい日があったかと思うと、真冬のような日に戻ってしまうので身体がおかしくなりそうです。

お彼岸すぎるまでは、まだまだ冬のような日がありますね。

３月は、決算月だったり、卒業、新生活の準備など何かと忙しいです。

忙しさで疲労が溜まっている時に寒暖差が大きかったりするとぎっくり腰になったり、体調を崩しやすくなります。

空いた時間を見つけて身体のメンテナンスを行うことで予防していきましょう。