こんにちは、立川の健康スタジオです。

もう３月になりました。

今日は天気も良く少し暖かいです。

昨日３月１日は、冷たい雨の中、立川シティハーフマラソンが行われました。

先日もこちらでご案内しましたが、出場者の方に配布されるクーポンに健康スタジオのものも入っています。

すでにご利用いただいている方もいらっしゃいます。

普段からトレーニングをしている方は、回復が早いですが、あまりされていないという方は

マラソンの疲れは後を引きます。

早めにしっかりケアをしていくことで回復を早めていきましょう。