8月末までのスタッフシフト更新しました(2018年)

こんにちは、立川の健康スタジオです。

8月末までのスタッフシフトを更新しましたので、担当スタッフのご希望がある場合はご確認下さい。

 

連日35℃越えの猛暑が続いていて、身体がおかしくなりそうですね。

暑さで夜の眠りの質が落ちるため、疲れが取れにくいですね。

疲れが溜まっていて体力が落ちていると熱中症にもなりやすくなります。

 

身体をほぐして、疲れをとることで熱中症の予防にもなります。

また、眠りの質も改善されるのでより疲れも取れやすくなります。

 

疲れでお困りの場合は、暑い中、外に出るのは大変ですが身体に好循環をもたらすためにも、お時間を見つけて身体のケアを行いましょう♪