こんにちは、立川の健康スタジオです。

夏らしい暑い日が続いています。

毎年のことですが、健康スタジオはお盆期間中も休まず営業しております。

今年はオリンピックもあり、寝不足の方も増えるのではないでしょうか？

睡眠不足を補うためにも、身体のケアはしっかり行っておきましょう。

睡眠不足は疲労回復の妨げになり、体調不良や熱中症にもなりやすくなります。

ご注意を！