2017年6月2日 / 最終更新日時 : 2017年6月2日 kenkou-studio 体のこと 熱中症にご注意を。こんにちは、立川の健康スタジオです。6月に入り、もうすぐ梅雨の季節が始まります。 5月の終わりごろから、暑い日が多くなり、6月に入り蒸し暑さを感じるようになってきました。暑くなり始めは、身体が慣れていないために体力を消費します。また、水分補給も怠りがちになるため、熱中症になるリスクが高まります。 早めの水分補給と体力の回復を図りましょう! こういう時期は、足のだるさや頭の重さを感じやすくなります。足裏や頭をほぐすことで身体の循環をアップさせましょう!